ミドルキックのポイント

ミドルキックは、キックボクシングやムエタイなどの格闘技で用いられる基本的な技で、相手の脇腹を蹴るキックです。蹴り方としては、軸足をしっかり踏み込み、蹴り足で相手の脇腹を狙い、腰をひねって全身の力を利用して蹴り上げます。

ミドルキックの蹴り方のポイント:

• 軸足の踏み込み:

  軸足は、つま先ではなく踵までしっかり地面につけるように踏み込みます。

• 腰のひねり:

  蹴り足を上げる際に、腰をひねることで、より強烈なキックを出すことができます。

• 全身の利用:

  蹴り足だけでなく、腰、骨盤、全身を使い、一連の動きでキックを放ちます。

• 蹴り足のポイント:

  足の脛で蹴り、蹴り上げすぎるとバランスを崩すため、適度な高さで蹴ります。

• 腕の使い方も重要:

  腕を上げることで、バランスを保ち、さらにキックの威力を高めることができます。

#キック #泉大津 #和泉 #和泉府中 #エクササイズ #キックエクササイズ #ボクササイズ #キックボクササイズ #キックボクシング #ダイエット #

ストレス発散