​キックアウト

キックボクシングの動きを取り入れ、ミュージックに合わせて、体を動かすとゆう、格闘技エクササイズになります。
 

ミュージックシャドウボクシング 通称〝キックアウト〟
 

ダイエット業界圧倒的No.1の種目です。
 

インストラクターですら、一度のレッスンで〝滝汗〟が止まらなくなるほどの、効果を発揮します。
 

そして滝汗の効果はレッスン時間にはとどまりません！日常生活にも効果を得られます。
 

なぜならば、脂肪が削ぎ落とされ、引き締まった筋肉へと変化し、基礎代謝が向上するため、脂肪燃焼効果が爆増し、痩せやすい体（太らない体）へと、自然に体質が改善され、みるみる体が若返ります！